Stilte-meditaties / werkvormen uit Vipassana meditatie

Meditatieles ZwolleVanuit het ‘doen’ naar het ‘zijn’. Met stilte-meditaties proberen we de maar immer doorgaande patronen te onderbreken en te onderzoeken. Je krijgt meer inzicht in het mechanisme van de geest. De stilte-meditatie is ook een moment om te zijn zonder doel. Dit kan leiden tot ontspanning, maar dit is niet het doel op zich. De stilte-meditaties die ik geef zijn met name beïnvloed vanuit de Vipassana meditatie. 

> Lees meer over de verschillende meditatietechnieken